Zimski pića za promicanje zdravlja

Ukusan i zdrav napitak za zimu štite od prehlade.

Tradicionalno se vjeruje da je sok treba biti pijan hladno ljeti, a zimi - vrući čaj. Ali, u stvari, postoji nekoliko skupina pića preporučenih za održavanje zdravlja i prevenciji virusa i prehlada u zimskim mjesecima.

biljni napitci

Lider u listi najkorisnijih pića zime, naravno, Uvarak od šipka. To povećava na obranu tijela, jača imunološki sustav i omogućuje da se odupre napadima raznih virusa. Piti ima blagotvorno bobice treba sipati vruće, ali ne kipuće vode u termos i neka stoji preko noći.

Ukusan i zdrav infuzija metvice, origano i gospine trave.

svježi sokovi

Svježi sok - Vitamin zadužen za tijelo. A možete piti i da se ne trebate samo jabuku, ananas ili sok od naranče. Korisni Sok od celera, mrkve, kupusa i bundeve. Struja, lingonberries, brusnice, jagode, smrznuti, ljeto, zima može biti osnova za ukusne i zdrave koktele. Jednostavno odmrznuti bobice i staviti ga u blender.

Previše sok koncentrat se može razrijediti s vodom i kiselim dodati šećer ili med.

Dodavanjem nekoliko kapi svježeg soka od limuna postaje korisna. Sok od limuna kao sok iz kupusa, učinkovito sredstvo za prevenciju prehlade.

Piti svježe sokove trebate:

  • 5-7 minuta nakon kuhanja (nakon stajanja tijekom 15 minuta, sok gubi većina blagotvornih svojstava);
  • nakon jela, jer u suprotnom može iritirati sluznicu želuca.

Meads

Naravno, omiljena je vruće mlijeko s medom koji je i ugodna i korisno piti tijekom prehlade.

Osim toga, možete pripremiti jednostavan koktel: voda, sok od limuna i meda. Također je djelotvorno sredstvo za prevenciju prehlade i gripe.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan

hor.prosimptomsx.ru
Bolesti, simptoma, lechenme Medicina Dijagnostika Stručnjaci Trudnoća Obitelj, odnosi Zdravlje i ljepota Miscelanea